Ausgangspunkt war ein Sturz mit anschließendem Bänderriss im rechten Fuß. Danach 6 Wochen Orthese, mittlerweile hätte der Fuß einem Elefanten zugeschrieben werden können.
Die nächsten Monate waren geprägt von Besuchen bei diversen Physiotherapeuten, Orthopäden und vielen verschiedenen Schuheinlagensystemen. Leider wurden weder der Senkfuß noch die Schmerzen im Vorfuß davon besser, selbst normales Gehen war für mich eine Herausforderung. Unglücklicherweise kam noch am selben Fuß eine Knieoperation hinzu. Man sieht dieses Bein hat Schwachstellen.
So vergingen 2 Jahre ohne dass sich etwas für mich verbessert hat. Auf meiner Suche im Netz nach möglicher Hilfe bin ich auf Milena gestoßen. Ich war begeistert ihre mitreißende Art, ihr sympathisches Wesen ließen mich mehr täglich auf Instagram vorbeischauen und nach passenden Übungen zu stöbern.
Dann wurde der Online Kurs geboren und jetzt ist er ein fixer und täglicher Bestandteil in meinem Gymnastikprogramm. Ich bin fasziniert welche Fortschritte mir in 3 Monaten bereits gelungen sind:
A in puncto Gelenkschmerzen, die größtenteils abgeklungen sind
B in puncto Beweglichkeit
C in puncto Fußstellung
Die Fortschritte beim Gangzyklus sind eklatant.
Die Übungen im Online Kurs sind leicht verständlich und gut umsetzbar auch für den Ungeübten. Ich kann es nur jedem empfehlen!
Kommendes Jahr hab ich vor, an einem Präsenzkurs am Ammersee teilzunehmen. Ich bin schon neugierig darauf was mich dort erwartet.
Mein Highlight: beim ersten Versuch Milenas Raupe nachtzumachen, dachte ich, das ist unmöglich. Nach nur einer Woche war schon richtig eine ansprechende Vorwärtsbewegung zu erkennen.