„Vor etwas über einem Jahr, mit 59 Jahren, entschloss ich mich, wieder regelmäßig Sport zu treiben. Ich war nicht unfit, aber unbeweglich – und nie um eine Ausrede verlegen, mich nicht anzustrengen.
Was ich bei Milena gefunden habe, hätte ich so nicht erwartet. Schon nach den ersten Trainings habe ich gespürt, wie sehr die Füße die Grundlage für alles sind. Ihre Art, Dinge zu erklären, ihre Energie und die Präzision, mit der sie arbeitet, haben bei mir richtig etwas ausgelöst. Zum ersten einmal habe ich verstanden, was meine Füße eigentlich den ganzen Tag leisten.
Durch das regelmäßige Training mit ihr habe ich nicht nur Kraft in allen Muskelgruppen aufgebaut, sondern bin insgesamt deutlich gelenkiger geworden. Im Alltag spüre ich das überall: Treppensteigen, Dinge vom Boden aufheben, längere Strecken gehen – alles fühlt sich leichter und stabiler an. Auch mein Verletzungsrisiko, zum Beispiel beim Fahrrad- und Skifahren, hat deutlich abgenommen, weil ich stabiler bin und meine Gelenke geschmeidiger geworden sind.
Ein echter Durchbruch war, dass meine Plantarfasziitis – mit der ich fast zwei Jahre gekämpft habe – komplett verschwunden ist. Das verdanke ich klar Milenas Fokus auf die Füße. Dank ihrer Empfehlung achte ich heute sehr bewusst auf das richtige Schuhwerk und bevorzuge breite, flexible Schuhe mit viel Platz für meine Zehen anstatt meiner früher geliebten engen, klobigen Boots.
Mit 60 fühle ich mich so beweglich wie seit mindestens zehn Jahren nicht mehr.“