Bevor ich den Fuß-Workshop besucht habe, war ich körperlich wirklich am Limit: Ich konnte kaum noch schmerzfrei laufen, geschweige denn joggen oder Tennis spielen. Ständig hatte ich Schmerzen – und ich wusste einfach nicht, warum. Über Jahre hatte ich außerdem große Probleme mit einem eingewachsenen Zehennagel am Großzeh. Nie hätte ich gedacht, dass all diese Beschwerden miteinander zusammenhängen könnten.
Der Präsenzkurs Fitte Füße. Fitter Körper hat mir endlich Klarheit verschafft. Vor Ort wurde mir mit viel Fachwissen und Geduld erklärt, wie meine Fußfehlstellungen und ungünstigen Bewegungsmuster meine Schmerzen verursachten – inklusive der Probleme am Zehennagel. Dieser Aha-Moment war unglaublich befreiend. Endlich verstand ich, was in meinem Körper eigentlich passiert!
Was mich besonders begeistert: Die Übungen und Tipps sind so simpel und alltagstauglich, dass man sofort loslegen kann. Kein kompliziertes Programm, sondern kleine, machbare Schritte, die eine große Wirkung haben. Nach dem Präsenzkurs habe ich mit dem Onlinekurs weitergemacht und trainiere seitdem regelmäßig. Ich habe vieles in meinem Alltag umgestellt – sogar mein Schuhwerk. Barfußschuhe sind vielleicht keine Schönheitsköniginnen 😄, aber meine Füße lieben sie. Und das zählt. Heute laufe ich wieder leicht und schmerzfrei – und ich bin längst zurück in meinen Sportarten. Für mich, als jemand, der ohne Sport nicht leben könnte, war die Vorstellung, all das aufgeben zu müssen, ein absoluter Albtraum. Genau dorthin hatte mich der Schmerz beim Laufen beinahe gebracht. Umso überwältigender ist es, jetzt wieder voll aktiv zu sein und jeden Tag zu spüren, wie stark und frei sich mein Körper anfühlt.
Der Präsenzworkshop in Kombination mit dem Online-Kurs von stepintomove haben mir nicht nur geholfen – sie haben mir meine Lebensqualität zurückgegeben. Ich hätte nie gedacht, dass Füße so viel Einfluss auf mein Wohlbefinden haben können. Für mich ist stepintomove eine echte Herzensempfehlung.
