Hallo liebe Martina, Hier nun endlich mein Erfahrungsbericht:-)
Ganz liebe Grüße Anne Meine Fussprobleme begannen mit Ende 30…ich hatte zunehmend Schmerzen unter dem Fuß und Ferse. Zuerst nur abends nach langem laufen, irgendwann dann den ganzen Tag über. Da ich Krankenschwester von Beruf bin wurde es schnell zur extremen Belastung. Damit begann eine lange Reise zu verschiedenen Ärzten, Physiotherapeuten und Osteopathen. Ich habe sowohl sehr viel Geld für Einlagen ausgegeben als auch für Akkupunktur und Stoßwelle. Ich war einfach irgendwann so verzweifelt, dass ich auch einfach bereit war Geld für vermeintliche Lösungen auszugeben. Am Ende hat mir nichts davon geholfen. Nach ca einem Jahr kam dann eine Entzündung in der Schulter dazu und nach zwei Jahren entwickelt ich ein Piriformis-Syndrom. Auch da war es wieder eine Odyssee bis zur Diagnose. Was die Ursache war konnte mir trotzdem keiner sagen, noch waren mir selbst die Zusammenhänge in irgendeiner Weise bewusst. Ich war in mehreren MRTs und bei einem Fuß-Spezialisten in einer anderen Stadt. Dort wurde mir eine Reizbestrahlung empfohlen und zuvor nochmal ein MRT gemacht. Der Radiologe sagte dann, meine Füße seien gesund. Woher die Schmerzen kämen könne er mir nicht sagen. Eine Plantarfaszinitis hätte ich nicht.Dies war bis dato immer die hypothetische Diagnose.Ich ging nach Hause und war verzweifelt…fragte mich ob ich es mir alles nur einbilde.
Ich habe dann angefangen selbst nach Lösungen zu suchen und so bin ich dann schließlich auf Step into Move auf Instagram gestoßen. Zu dem Zeitpunkt hatte ich bereits 2,5 Jahre Schmerzen und Sorge meinen Beruf nicht mehr ausüben zu können. Mit Anfang 40. Ich habe dann zunächst die Übungen auf Instagram gemacht und da schnell festgestellt, dass meine Füße extreme Defizite zu haben scheinen. Nach einiger Überlegung habe ich mir dann den Online-Kurs gekauft, da der Ammersee leider wirklich nicht um die Ecke von Ruhrpott liegt. Hatte bereits auch in der Physiotherapie gemerkt, dass es nicht reicht „ein paar Übungen“ am Tag zu machen. Sondern dass man ein richtiges Konzept benötigt. Habe dann mit dem Kurs in meinem Tempo begonnen und war zum Teil schockiert wie extrem schlecht ich in vielen Übungen war, obwohl ich mehrmals die Woche Yoga und Pilates mache. Ebenso war mir natürlich absolut nicht bewusst wie negativ sich „normales“ Schuhwerk auf die Füße auswirkt. Auch die Umstellung auf Schuhe mit breiter Zehenbox hat bei mir einige Zeit in Anspruch genommen und war mit Schmerzen verbunden. Ich trainiere nun mittlerweile ca 3 Monate und ich hätte es mir wirklich nicht so langwierig und anstrengend vorgestellt. Aber ich merke, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Und das macht wirklich Hoffnung:-) Nicht nur auf meine Füße sondern auch auf meine Hüfte und Knie wirkt es sich positiv aus, da eben doch alles zusammenhängt. Was von Schulmediziner doch sehr gerne ignoriert wird. Ich bin sehr froh auf Step Into Move gestoßen zu sein und würde mir wünschen es wäre deutlich früher passiert:-) Der Preis für den Onlinekurs mag erst hoch erscheinen, aber jeder Cent lohnt sich und hätte mir denke ich viele andere Investitionen erspart. Es ist eine sehr gute Investition in die eigene Gesundheit. Man bekommt sehr viel Wissen vermittelt und es erschließen sich auf einmal Zusammenhänge, die vorher völlig unklar waren.
Ein großes Dankeschön an Milena und Martina! Ihr helft mir wirklich weiter, was vorher einfach niemand geschafft hat.
Liebe Grüße aus dem Ruhrpott
Anne